Obtenez des résultats concrets et mesurables...

Accompagnement :
Gardez la motivation grâce à l'accompagnement d'un coach diplômé d'état.
Bénéficiez d'un programme personnalisé adapté établit en fonction de vos objectifs grâce à notre diagnostique de forme.
Apprenez les bonnes postures et les bonnes méthodes pour pratiquer en toute sécurité grâce aux conseils du coach et son matériel adapté.
Mesurez votre progression grâce à nos tests réguliers.

Le confort et la sérénité de votre domicile :
Optimisez votre temps en pratiquant votre sport chez vous, sans déplacement, aux horaires voulus.
Posez vos questions et réalisez vos exercices à l'écart du regard des autres.
Complétez ou remplacez vos séances en salle.

Un réseau d'expertise :
Entourés de professionnels exerçant dans le médical, le paramédical et le sportif, nous nous formons et restons toujours au fait des innovations bénéficions de conseils avisés pour les cas spécifiques. Nous pouvons également vous recommander des prestations complémentaires.
Mettez en oeuvre les recommandations du corps médical : Vous avez un problème spécifique et consultez un spécialiste ? Nous prenons en compte ses recommandations pour établir vos séances.

...Quel que soit votre objectif

Santé, bien-être, performance...
Ne soyez plus perdu au milieu du flot d’informations parfois contradictoires trouvées sur internet ou entendues.
Ne vous sentez plus seul(e) ou démuni(e) devant un programme standard ne vous correspondant pas. Ne subissez plus les cours ou routines sans corrections de vos postures.

Soyez guidé avec précision et efficacité vers votre réussite !

Vivez pleinement des séances faites pour vous, mais avec nous.


Découvrez nos prestations

Les services I fit good

A Carvin ou alentours, voici les services que je vous propose :
Le coaching perte de poids

Coaching perte de poids

Des programmes sportifs et alimentaires personnalisés couplés pour apprendre à manger et bouger afin de perdre du poids et transformer votre physique durablement.

En savoir plus

Le coaching nutrition

Coaching nutrition

Un programme alimentaire personnalisé pour apprendre à manger en adéquation avec votre objectif santé, bien-être, performance, perte de poids...

En savoir plus

Le coaching individuel

Coaching individuel

Soyez accompagné(e) de votre coach pour atteindre l'objectif fixé pour la séance en toute sécurité.
Ou optez pour un programme personnalisé avec suivi individuel, adapté à vos besoins et ponctué de séances en face-à-face avec le coach pour apprendre et progresser à vote rythme.

En savoir plus

Le coaching en petit groupe

Coaching en petit groupe

Des séances entre amis, encadrées par le coach, autour d'un thème ou un objectif commun, pour se motiver, partager, s'amuser...

En savoir plus

I fit good en action

Quelques instantanés de nos séances

Votre coach sportif et nutrition

Etre à l'écoute, savoir m'adapter, savoir motiver et être pédagogue sont mes principales qualités de coach.

Mathieu Paternelle

J'accompagne mes clients dans leur apprentissage de l'activité physique et de l'alimentation qui leur convient pour qu'ils soient en meilleure santé, se sentent mieux dans leur corps ou soient plus performants, grâce à un programme établi sur mesure et un suivi personnalisé.

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Quels sont les épices/herbes/aromates alliés de votre perte de poids ?

Les épices, herbes et aromates sont souvent connus pour leurs goûts, parfums, couleurs, mais ils possèdent pourtant d’autres atouts bien utiles dans l’optique d’une alimentation et d’une perte de poids saine. Voici quelques-uns de leurs secrets. Aloe vera : Riche en fibres, donc excellent pour la digestion Riche en acides aminés, vitamines, minéraux, oligaux-éléments...

Comment éviter d’avoir faim lors d’une perte de poids ?

Lorsque l’on s’engage dans une perte de poids saine (= pas de régime), il peut arriver que l’on ressente une sensation de faim (du moins au début). Cela n’est pas dû au fait que vous mangiez trop peu (car si c’est le cas vous n’êtes pas dans la perte de poids saine mais dans...

Accompagnez vos objectifs, nous coachons votre réussite !

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