Lorsque l’on s’engage dans une perte de poids saine (= pas de régime), il peut arriver que l’on ressente une sensation de faim (du moins au début). Cela n’est pas dû au fait que vous mangiez trop peu (car si c’est le cas vous n’êtes pas dans la perte de poids saine mais dans...
Lorsque l’on décide de se lancer dans un processus de perte de poids, nous sommes rapidement confrontés à un flux d’informations très important : idées reçues de l’entourage, de rubriques d’émissions télé/radio, articles de magazines, publicités, etc… les sources d’idées reçues sont nombreuses. S’il est vrai que certaines sont judicieuses et bien fondées, d’autres sont...
Ingrédients : 1 tranche de pain complet 1/2 avocat 2 tranches de jambon ou du blanc de poulet 1 œuf poché 1 pomme (ou 1 poire, 2 abricots, 1 brugnon, 2 clémentines, etc…) Estragon et/ou aneth Papier absorbant Réalisation : Disposer l’avocat (épices à guacamole possible) ainsi que le jambon sur la...
Téléchargez mon ebook
et bénéficiez d'avantages, conseils et promos réservés aux abonnés.