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10 FAUSSES Idées reçues sur la perte de poids

Lorsque l’on décide de se lancer dans un processus de perte de poids, nous sommes rapidement confrontés à un flux d’informations très important : idées reçues de l’entourage, de rubriques d’émissions télé/radio, articles de magazines, publicités, etc… les sources d’idées reçues sont nombreuses. S’il est vrai que certaines sont judicieuses et bien fondées, d’autres sont...

Pourquoi manger trop peu ne fait pas mincir ?

Lorsque l’on se lance dans une perte de poids, nous sommes souvent confrontés à beaucoup d’idées reçues, plus ou moins vraies et vérifiées, cela fera d’ailleurs l’objet d’un futur article. Parmi ces idées, on trouve rapidement le fait de ‘réduire les portions’, ‘ne pas se resservir’. Cela peut être vrai dans certains cas, mais...

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